Marineo, passeggiata ecologica “Camminare è Salute”

Camminare è salute1Camminare è Salute Passeggiata ecologica protetta nei dintorni di Marineo alla scoperta di luoghi caratteristici del nostrom territorio

Nell’ambito della programmazione dell’ Università Popolare “Gioacchino Arnone” di Marineo, il Dott. Antonetto Provenzale, responsabile del corso di medicina, organizza una passeggiata per ricordare alimentazione e attività fisica e motoria come stili di vita, argomenti trattati nel corso dell’anno accademico 2016/2017.
L’evento si svolgerà a Marineo, Domenica 30 aprile 2017, con la collaborazione del Prof. Giuseppe Francavilla, direttore della cattedra di medicina dello sport della Università degli Studi di Palermo.
Sarà una giornata di incontro tra medici e cittadini finalizzato a promuovere l’importanza dell’attività fisica e di uno stile di vita più salutare, stimolando la scelta di cibi sani, preferibilmente del territorio. Saranno presenti Medici, Infermieri, Fisioterapisti, Chinesiologi per suggerimenti posturali e indicazioni sugli esercizi ginnici e di stretching da eseguire prima della partenza e durante la pausa di mezz’ora, riservata ai controlli medici e alla ginnastica.
Per ogni partecipante verrà redatta una scheda dove verranno annotati i dati personali e i risultati dei controlli effettuati durante le pause.
Durante il percorso verranno segnalati i luoghi più significativi di Marineo, dal punto di vista storico culturale. La Misericordia di Marineo seguirà tutto l’evento con uomini e mezzi.
PROGRAMMA
Ore 08.30 – 09.00 Raduno – Piazza Castello
Registrazione Partecipanti – Saluto di Benvenuto
Indicazioni sui modi e sui tempi del Percorso – Stretching

Ore 09.30 Partenza – primo traguardo – 1°Km
Area di Emergenza Protezione Civile
Pausa – L’angolo della Frutta
Misurazione della Pressione Arteriosa e della Glicemia. Importanza dell’automonitoraggio Glicemico e Pressorio

Ore 11.00 Si riparte Secondo Traguardo – 2° Km Fontanella – Pausa – Acqua e Anice Importanza di un’adeguata idratazione e costante Attività Fisica
12.15  Si riparte Arrivo – 3° Km

 12.30 – 13.00 Piazza Castello
Spuntino – Pane Cunsatu Consegna Attestati e Saluti finali

Si consiglia di presentarsi con scarpe da ginnastica
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